Oefenen van trap en stoot technieken

Als je kijkt naar twee mensen die sparren dan kun je er naar kijken alsof je naar een gesprek luistert. Afzonderlijke stoten en trappen zijn als woorden. Combinaties zijn als zinnen. Woord en tegenwoord.

Leren praten is in principe hetzelfde als het leren spreken en schrijven. Je leert het alfabet, leert woorden, je leert zinnen. Als je die vaardigheid hebt en je gaat in gesprek met iemand dan heb je ook nog andere vaardigheden nodig zoals luisteren en correct interpreteren van zowel de woorden van een ander dan wel wat het effect is van jouw woorden op die ander. Als je dat kunt dan kun je een goed gesprek voeren en bij sturen als je merkt dat jouw acties niet het gewenste resultaat opleveren.

Bij sparren geldt exact hetzelfde. Woorden zijn als je afzonderlijke technieken. Net als bij het oefenen van woorden als je leert spreken en schrijven herhaal en herhaal je het woord tot het klinkt zoals de bedoeling is. Iedereen die een kind heeft horen spreken tijdens dat leerproces snapt dat dat;

  1. gepaard gaat met vallen en opstaan.
  2. altijd een reactie oproept bij omstanders (mits aanwezig), negatief of positief, ongewenst of gewenst.
  3. zodra woorden goed uitgesproken worden ze macht geven om je te uiten of je omgeving te veranderen.

Hetzelfde geldt voor het oefenen van technieken. In het begin als je ze leert gaat het net als bij een kind die een woord leert, sommige gaan makkelijk, sommige kosten wat meer tijd om eigen te maken. Als je lang genoeg oefent wordt je vaardig. Als je woordenschat groot genoeg is ga je zinnen maken. Bij leren spreken gaat dat eerst nog wat ongemakkelijk ook al is de boodschap vaak wel duidelijk. Bij combinaties van technieken gaat dat net zo. Uiteindelijk stromen zinnen automatisch je mond uit, en combinaties van technieken bij genoeg oefening gaan al even automatisch. Daarom is het belangrijk om de basis goed te oefenen, eerst de woorden, dan de zinnen, dan vrij oefenen tijdens gesprek. Oftewel, eerst de afzonderlijke stoten en trappen, dan de combinaties dan vrij oefenen tijdens het sparren. Een potje sparren is te vergelijken, op vele vlakken, met een gesprek. Je zou ook kunnen zeggen degene met de meest overtuigende argumenten wint het potje 🙂

Heel veel plezier gewenst bij het oefenen!